Uticaj vremena na zdravlje

Brojni su značajni uticaji vremena na zdravlje ljudi: ekstremne temperature (vrućina, hladnoća), vlažnost zraka, atmosferski pritisak, vjetrovi, godišnja doba (zima, proljeće, ljeto, jesen), kiše, suša i globalne klimatske promjene (zatopljenje). O svemu ću više pisati neki drugi put.

Ovdje želim kratko nešto reći o uticaju nagle promjene vremena na zdravlje kao što se dešava ovih dana.

Redovne sezonska promjene iz toplog u hladno vrijeme i drastični nagli skokovi ili padovi temperature mogu kod nekih ljudi izazvati prehlade, sezonske alergije ili druge respiratorne bolesti. Neke bakterije i virusi brže se razmnožavaju u određenim vremenskim uslovima tako da brza promjena vremena može rezultirati naglim skokom broja infekcija sa određenim uzročnicima. Povećanje grijanja u stanovima isušuje zrak što može dovesti do zapušenja sinusa i njihovih infekcija.

Takve oscilacije vremena zbunjuju ljude, biljke i životinje i narušavaju ravnotežu osjetljivih organskih sistema i, naravno, mogu pogoršati zdravstvene probleme, posebno kod onih osoba s postojećim hroničnim bolestima srca, alergijama, dijabetesom, reumatskim i degenerativnim bolestima zglobova. Svakako se pogoršava hronična opstruktivna bolest pluća i astma. Veoma su značajni uticaji i na mentalne poremećaje kao što su depresija, anksioznost i psihoze.

Foto Dželila Tabaković Đuliman (preuzeto 26.02.2023. s https://www.facebook.com/dzelila.tabakovicduliman)

Skok temperature zraka sa 5°C na 25°C ili obrnuto možda nije velika stvar za relativno zdrave ljude, ali mogao bi biti težak, nekada i poguban, za starije osobe sa hroničnim bolestima ili za radnike na otvorenom. U periodima naglih promjena vremena povećava se broj posjeta porodičnim ljekarima, hitnoj medicinskoj pomoći, bolnicama a povećava se broj smrtnih slučajeva. 

Teže se podnosi nagli skok iz hladnog vremena u toplije vrijeme nego obrnuto. Poznato je da nagli porast temperature praćen padom atmosferskog pritiska izaziva napade migrene i drugih glavobolja. Da bi se ljudsko tijelo aklimatiziralo na promjenu vremena potrebo je jedna do dvije sedmice, ali u ovo doba godine (kraj februara, početak marta) jednostavno nemamo vremena za potpunu aklimatizaciju.

Druga vrsta problema su bolovi u zglobovima i mišićima jer nagle promjene temperature zraka, atmosferskog pritiska ili vlage u zraku kod određenih osoba uzrokuju ove bolove. Svi poznajemo nekoga ko pogađa nadolazeću promjenu vremena na osnovu pojave glavobolje, bola u koljenu ili na nekom drugom mjestu.

U Bosni i Hercegovini obavezno moramo računati da sa zahlađenjem dolazi do povećanog zagađenja zraka sa posljedičnim brojnim posljedicama na zdravlje o čemu ćemo posebno govoriti.

Prevencija uticaja naglih promjena vremena je vođenje zdravog života sa zdravom i umjerenom ishranom, tjelesnom aktivnošću, održavanjem uredne tjelesne težine, prestanak pušenja, dobrom kontrolom postojećih hroničnih bolesti, redovnom imunizacijom (vakcine protiv gripa, COVID-19 i pneumokokne upale pluća), redovnim pranjem ruku, upotrebom zaštitnih maski, izbjegavanjem gužvi, dovoljnim spavanjem (7-9 sati) i kontrolom stresa.